Masterclass 'Eenzaamheid Doorbreken met de Kracht van Community'

Iedereen voelt zich wel eens alleen. Maar samen kunnen we de kracht van verbinding aanwakkeren – in onze buurt, op straat, of gewoon aan de keukentafel.

Wil jij een verschil maken voor mensen om je heen? Wil je leren hoe je eenzaamheid beter kunt herkennen en doorbreken – bij jezelf én bij anderen? Doe dan mee aan deze inspirerende en praktische training.

De training ‘Eenzaamheid Doorbreken met de Kracht van Community’ is een interactieve training van een dag voor iedereen die de kracht van menselijke verbinding wil versterken in zijn of haar omgeving.

We gaan samen op ontdekking:

• Wat is eenzaamheid eigenlijk?
• Hoe kunnen kleine gebaren een groot verschil maken?
• En hoe kunnen we samen een buurt bouwen waarin iedereen zich gezien en gehoord voelt?

Wat is eenzaamheid?

Eenzaamheid is het gevoel van gemis aan verbondenheid. 
Het is niet hetzelfde als alleen zijn: sommige mensen zijn vaak alleen en voelen zich prima. Anderen zijn omringd door mensen, maar missen écht contact.Er zijn verschillende vormen van eenzaamheid:

• Sociale eenzaamheid: je mist mensen om je heen, bijvoorbeeld een vriendengroep of vertrouwde buren.
• Emotionele eenzaamheid: je mist diepgang, intimiteit of iemand bij wie je écht terechtkunt.
• Existentiële eenzaamheid: een dieper gevoel van er niet toe doen of geen betekenis ervaren.

Eenzaamheid komt in alle leeftijden en lagen van de samenleving voor – en vaak blijft het verborgen. Gelukkig kunnen kleine, oprechte gebaren een groot verschil maken.

Wat leer je?

Tijdens deze training ontwikkel je kennis, inzicht én praktische vaardigheden om bij te dragen aan een meer verbonden gemeenschap. Je leert:

Herkennen van eenzaamheid – en de signalen die mensen soms zelf niet uitspreken 
Inzicht in feiten en mythes – hoe denken we over eenzaamheid, en wat klopt daarvan?
Luisteren met aandacht – en de kracht van persoonlijke verhalen benutten 
Analyseren van je eigen omgeving – waar gebeurt al iets verbindends, en waar is nog behoefte? 
Concreet in actie komen – met kleine maar betekenisvolle stappen 
Samenwerken aan verbinding – van ‘ik’ naar ‘wij’ in de buurt of organisatie

Programma

09.30 uur – 12.00 uur: verkenning

• Persoonlijke reflectie op eenzaamheid en verbinding: Je verkent je eigen ervaringen met eenzaamheid en verbinding aan de hand van storytelling en gerichte reflectievragen. Zo ontstaat meer bewustzijn en herkenning van wat mensen nodig hebben om zich gezien te voelen.
• Inzicht in de verschillende vormen van eenzaamheid: Je leert onderscheid maken tussen sociale, emotionele en existentiële eenzaamheid, en herkent signalen bij jezelf en anderen. We ontkrachten misverstanden en onderzoeken wat écht helpt.

12.00 uur – 13.00 uur: verzorgde lunch en ontmoeting

13.00 uur – 16.30 uur: aan de slag

• Verbinding in de praktijk: Je brengt in kaart waar in jouw buurt of organisatie al iets verbindends gebeurt – en waar het nog ontbreekt. Zo ontdek je waar jij met kleine stappen verschil kunt maken.
• Luisteren en verbinden: Je oefent in écht luisteren en delen met aandacht, rondom vragen die raken aan menselijke verbinding. Met openheid en nieuwsgierigheid naar elkaars verhalen ontstaat ruimte voor gezamenlijke inzichten.
• Van intentie naar actie: Je formuleert een concrete actie om verbinding te versterken in jouw eigen omgeving. Daarmee neem je een persoonlijke en hoopvolle stap van denken naar doen.

Voor wie?

Voor professionals, buurtbewoners, beleidsmakers, sociaal werkers, mantelzorgers, initiatiefnemers en iedereen die wil bijdragen aan een warmere gemeenschap. 
Ervaring is niet nodig – alleen je menselijkheid, een open houding en de wens om iets moois te betekenen voor een ander.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze training:

• Delen we persoonlijke verhalen over eenzaamheid en verbinding
• Ontdekken we de verschillende gezichten van eenzaamheid (sociaal, emotioneel, existentieel)
• Krijg je inzicht in wat er al leeft in jouw buurt/gemeenschap – en waar nog kansen liggen
• Bedenk je samen met anderen concrete acties om meer verbinding te creëren
• Van denken naar doen: acties kiezen die passen bij jou
• Inspiratie, ontmoeting én concrete handvatten

Praktisch

Datum: 31 oktober (en 12 november)
Trainer: Barbera Olthof 
Locatie: Campus Zonnestraal
Tijden: 09.30 tot 16.30 uur 
Prijs: €500,- per persoon excl. BTW

Over Barbera: "Ik werk op het snijvlak van mens, systeem en samenleving, als adviseur, projectleider én trainer. In die rollen geef ik vorm aan inclusieve projecten, breng ik maatschappelijke vraagstukken als eenzaamheid, uitsluiting en onbegrepen gedrag in beweging, en maak ik de stem van inwoners zichtbaar in beleid en praktijk. Als trainer begeleid ik teams en professionals in hun ontwikkeling: met aandacht voor reflectie, veiligheid en het versterken van betekenisvolle relaties. Ik verbind, bevraag en creëer ruimte voor verandering, altijd met oog voor de mens, de bedoeling en de onderstroom. "

Aanmelden

Wil jij erbij zijn op 31 oktober? Vul onderstaand formulier in en meld je aan! Je ontvangt een bevestiging in je mailbox.