Wat een wilde tuin met je doet

Er stond onkruid. Of beter gezegd: wilde bloemen, kruiden, gras, planten waarvan niemand precies wist wat het was, maar alles bij elkaar klopte het. Vlinders vlogen rond, bijen zoemden, de zon stralend door de bladeren. En ik? Ik werd stil. Mijn ademhaling vertraagde, mijn schouders ontspanden. Het voelde alsof ik even kon landen.

Wat daar gebeurde, is niet zweverig - het is biologie. Ons zenuwstelsel reageert op natuurlijke omgevingen. Als je in het groen bent, gaat je lichaam uit de ‘actiestand’ en komt het in de ‘ruststand’. Je hartslag daalt, je hersenen maken andere stoffen aan, je voelt je veiliger en meer verbonden. Wetenschappers noemen dat het parasympathisch zenuwstelsel. Ik noem het: thuiskomen.

Vanuit de Blue Zone Festival Foundation zetten we ons in voor dit soort gezonde leefomgevingen. Samen met partners als Collectief Natuurinclusief en Nature for Health maken we ons sterk voor plekken waar mens en natuur samen ademhalen. Geen grootschalige plannen met dure woorden, maar concrete projecten in buurten, op scholen, in de zorg en de openbare ruimte. Want natuur is geen decor. Het is een actieve bondgenoot in onze gezondheid.

We hoeven echt niet allemaal een voedselbos aan te leggen of in een boshut te gaan wonen. Maar stel je eens voor dat iedere wijk, ieder schoolplein, ieder ziekenhuis een klein stukje echte natuur zou hebben. Niet gemaakt om naar te kijken, maar om in te zijn.

Dat begint misschien met zoiets simpels als een tuin waar je het onkruid zijn gang laat gaan.

Wil je ervaren wat natuur kan doen voor jouw welzijn of organisatie? Kom dan naar de Blue Zone Experience: Fryslân op 5 & 6 november of sluit aan bij een van onze masterclasses. Samen met Collectief Natuurinclusief en Nature for Health werken we aan een gezonder Nederland – groen, menselijk en veerkrachtig.